2018年12月29日

瞑想の本当の可能性のすごさ 私の覚醒瞑想状態の体験記(バージョンアップ版)

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瞑想を続けて効果が出てくれるのか? その疑問に答えます

瞑想は本当に効果があるものでしょうか?

多くの人は瞑想の効果にピンとこないまま、それでも続けていくのか、途中で降りてしまうのか、いずれにしましても効果の実感ができていないのが現状のようです。

私もかなり苦労してきましたので、瞑想の大変さはわかっていますが、それでも瞑想はすごいものがあることを大にして言いたいです。

瞑想がすごいのか、人間に眠っている神秘性がすごいのか、とにかく人知を超えた体験になります。

実際究極の瞑想状態に入ったら、どんな体感が襲ってくるのでしょうか?


すべてを受け入れ一つになること。これほど素晴らしい体験はない

瞑想とは、過去の記憶と切り離され、今この瞬間を究極に味わうこととも言えるでしょう。

それは座禅にしてもヨーガにしても結局は同じことです。

「今この瞬間を究極に味わう」とは、今を受け入れ、一つになること。

そうなると、あなたの全存在、全生命が花開きます。

その瞬間を味わうことが瞑想の一つの醍醐味と言えるでしょう。


私の瞑想体験、脳覚醒体験

私も瞑想がいよいよ信じられぬぐらいに深まった時、脳の覚醒状態が起きました。

ぼんやりと曇っていた心の底がクリアになり、神秘体験の中にもとても冷静で客観的な自分がいました。

しかし、同時に生命エネルギーに溢れ、歓喜の感情、打ち上げ花火のようなエクスタシー、湧き上がるモチベーションの炎も手に取るように実感でき、これが天国かと思いました。

しかも、ただ感じているだけで、どんどん深まっていったのです。


これらと一体化している中で、次から次へと存在していることへの喜び(そこに理由はない)が生まれ、これまで私が抱えてきた悩みや苦しみ、幸せな感情を妨げてきた障害、抑圧された感情すべてが、吹っ飛んでいきました。


何に悩んでいたのかもわからない、自由とはこのことかという境地

悩みとは何だったのか? まったくいい意味で訳がわからなくなりました。

こんな俗物坊主の私でも、悟りの境地に少しは至ったのかもしれません。

私のこれまで無意識に抑圧してきた、鬱屈感、恨み、後悔、妬み、悲しみ、怒り、心の傷が、どんどん剥がれ落ちていって、ほんとうの裸の自分にたどり着けた心境です。

これが本当の自分なんだ!

晴れやかな、とても楽で温かい感覚でした。

これを人は愛と呼ぶのだと思いました。

愛に包まれている時、心配がすべてなくなり、将来への不安もありせえんでした。

過去に思うところがあった様々な自分を苦しめる感情からも完全に切り離されました。

そして、喜びに満ち溢れ、本当の意味での自由を満喫できたのです。




マイナスがなくなり、プラスしか考えられなくなる

そして、将来への不安がなくなるということは、将来への自信が生まれるということです。

心の底から、純粋に、何の疑いもなく、私が思ったものがすべて手に入ることにも気づかされました。

愛と幸福感の中でそう思えたのです。

ギラギラして手に入れてやろうというものでもなく、私なら手に入れられてしまうのだ、という境地です。

これが本当の「思考は現実化する」ことなんだなと思いました。

願望を実現するには、本当に強く思うことだと言うけれど、強く思うことはこんな楽で素直なことなんだなとわかりました。

無理に強がる必要もない、自分を大きく見せる必要もない、ただ自分自身でいるだけで願いが叶うのです。



ある瞑想の境地に達すると、努力なしに人生がすべてうまく回ることは本当でした

実際に、私は覚醒瞑想体験を経てから、空回りなく、すべてが上手く回るようになりました。

楽に努力せずうまく回るようになりました。

人間関係、仕事、家族仲においてそれは顕著でした。

瞑想とは、本当の自分と一体化することだけで、勝手に人生をうまい軌道に乗せてくれる威力があると実感しました。

瞑想を自分一人の力でそこまで行くことは困難です。

私は必ず優れた指導者の元で、瞑想、座禅をすべきだと思います。

自分の力で深い瞑想状態に入ることができたら、独り立ちしてもいいと思います。



瞑想は道に迷いやすいものです。

一人でもできますが、一人でできるからといって、本当の瞑想の効果を引き出すことは非常に難しいことです。

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posted by 寺島サンガ at 10:49 | Comment(0) | 座禅瞑想坊主の自己紹介
2018年12月10日

覚醒瞑想状態の効果 創造性、直感力を劇的に高めるコツ

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瞑想が覚醒した状態に入ると・・・

覚醒瞑想状態に入りますと、創造性が富んでいる脳になっているのがわかると思います。

直感力も劇的に向上し、様々な発見や閃きが降りてきた経験をした人も多いでしょう。

それはなぜなのでしょう?


瞑想は安全ではない、安全はいらない


瞑想というと、安心安全な心の平穏を求めるものというイメージが一部にあると思います。

しかし、瞑想から最大限の効果を出すコツとは、安全を追い求めることではありません。



不安定、混沌の中に、自分の足かせとなっている問題を解決する答えがあります。

その中に創造性や直感力も潜んでいます。

安定した平和な世の中に創造性は必要なくなり、直感力も鈍っていくように、瞑想に安定を求めたら、何の効果も出ないばかりか、不安定な精神状態になるだけです。


安心安全は実は瞑想を破壊する

私達は安全なものを好みます。

すでに知っているものに安心を感じます。

しかし、そこに安寧としてしまうと、さらに執着するようになると、どんなに瞑想や座禅をやっても、自分の本質を変えることはできません。



すでに知っているものとは、私達の過去のことです。

それは安定していますが、だからこそ過去にとらわれている証拠だとも言えます。

過去に縛られて生きていたくはないでしょう?

しかし、過去に執着することが一番安心だったりします。


過去の安定に人はすがってしまう、瞑想で過去を断ち切る

つらい過去であっても、未知の未来の危険性を考えるならば、過去にしばれていたほうが遥かにいいからです。

その心境で瞑想や座禅をやると、効果は感じられなくなるでしょう。

下手をすると、過去の辛い記憶に飲まれてしまうかもしれません。


未知の経験を恐れ、過去に囚われてしまうと、そこに進化も発展性もなくなります。

瞑想は素晴らしいものですが、創造性や直感力が開発されないのは、そもそもの考え方や捉え方の認知の歪みが原因だったりします。



進化や発展がないと、そこには腐敗、惰性、停滞、怠惰が忍び寄ってきます。

脳が動かないのもその中にどっぷりと浸かってしまったからです。




不安定で不確実な中に本当の創造性と直感力が生まれる

未知の世界、つまり不確実性の世界では、何にも汚されていない創造力や直感力が渦巻いています。

そこに瞑想でアクセスできれば(不確実性を大歓迎して瞑想をすれば)、創造の泉を手に入れることができるのです。

未知で不確実性の世界は、いつも新しく刺激的で、生きている実感をもたらします。

それが瞑想状態でとことん味わえます!



過去という安定に苦しめられないためにも

過去に縛られて、その支配下で生きたいでしょうか?

もし現在、悩んでいることがあったら、それは過去に縛らている証拠です。

未知で不確実性の世界の扉を、自分の意志で開きましょう!

その中に本当の英知が潜んでいます。

そこには冒険があります。

ワクワクした、そして神秘的で、奇跡の体験が待っています。

瞑想一つで生きていてよかったという思いができるのです!



未知で不確実で不安定で混沌とした世界に足を踏み入れたあなたは、実は一番正しい道を歩んでいる証拠です!

2018年12月07日

覚醒瞑想と自我、無我、そして忘我。宇宙意識の扉が開け放たれた

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覚醒瞑想で瞑想の重い扉が開け放たれた瞬間

覚醒瞑想で岩波先生に誘導された時、私は宇宙への扉が一気に当て放たれた体感をしました。

永続的で果てしない内面の精神世界、宇宙としか言い表し得ぬ体感(宇宙意識)に入り、さらに勝手に瞑想状態が深まっていったのでした。

しかも終わりがない、まさに宇宙としか表現できない世界に、深まり続けていく自分。


無我、忘我に至るが本当の自我に目覚めるような

宇宙と一体になり、自分がなくなり、自分が排除されながらも、これが自分であるという感動的な意識。

無我の瞬間、私は私に出会えたと言ってもいいと思います。

本当の自分が、無我、忘我に入ったことで、逆に自我を確立できたような不思議な感覚でした。

瞑想には不思議な事が起きますが、非常に哲学的な宇宙意識的な体感に至った時、本当に瞑想を続けてきたよかった、本当の瞑想状態を味わえてよかったと心から喜びました。

喜びと言っても、何かこう生命的な歓喜です。

命が打ち震えるような感動というか。

本当にすごい瞑想の効果

この体感から、私はまったく心配事が降り注いでもブレなくなりました。

すべてがあるがまま受け入れられ、受け流せてしまうのです。

宇宙意識を体感できたことで、昔ならば大いに悩んでいた大きな出来事にも、小さく感じるようになりました。

海を見て悩みの小ささを知るあの感覚の、何万倍も大きくしたような感覚です。

瞑想は本当の境地に達すると、真に素晴らしい効果が出ます。

誰もが、瞑想を続けてきてよかったと思えるように、私もこのブログを通してサポートできたらと思います。
posted by 寺島サンガ at 22:53 | Comment(0) | 覚醒瞑想トランス体験のえらい効果
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